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Geschrieben von: Vorstand   
Mittwoch, den 02. Dezember 2015 um 16:49 Uhr

Trainieren unter Schwestern


Schwestern Fitness


Individuell gestaltbar trainieren oder gemeinsame Workouts machen 

° Krafttraining 

   * mit dem eigenem Körpergewicht 

   * Kettlebell 

   * Kurzhanteln 

   * Schlingentrainer 

° Gymnastik - Aerobic 

° Intervalltraining 

   * HIIT 

   * Tabata 

° Rückenfit 

° Fatburn Workouts 

° Rückbildung 

° HulaHoop - Springseil -Workouts 

° Faszientraining 


Für Kinder gibt es “Fitness Spaß“ 

*HulaHoop 

*Springseil 

*Gummitwist 

*Parcours

Schnupperkurs möglich, in sha ALLAH

Mittwochs & Freitags von 10-12 Uhr, in sha ALLAH

4 Wochen Kurs für

Mitglieder von Nasiha eV - 10€

Nicht-Mitglieder - 25€

 

 

Anmerkungen:


Schnupperstunde und Ermäßigung möglich, in sha ALLAH.

 

Bei Nasiha e.V. stehen zwei Räuume zur Verfügung, weswegen ein Raum als Spielzimmer für Kinder fungieren kann.
Jungs unter 10 Jahre können mit, in sha ALLAH.

 

Kleine Kinder bis 2/3 Jahre können im Training miteingebunden werden, so trainiert Schwester Ayat Umm Abdurrahman seit 7 Jahren, masha ALLAH

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*(eine Mitgliedschaft bei Nasiha e.V. ist erwünscht, diese Mitgliedschaft beiträgt 15€ und sorgt dafür, das die Fixkosten von Miete, Strom etc gedeckt sind, in sha ALLAH)
10€ gehen an Schwester Ayat Umm Abdurrahman, womit Equipment finanziert wird und Schwestern, die es sich finanziell nicht leisten können, die Teilnahme am Kurs ermöglicht werden kann, in sha ALLAH.
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Bei weiteren Fragen und Anmeldung einfach eine Email an Schwester Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. schicken, in sha ALLAH

 
Zuletzt aktualisiert am Montag, den 20. Januar 2020 um 21:38 Uhr
 
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